让你快速瘦身的5款APP 网红博主都在悄悄用

夏天就要到了，各位的减肥大业都开始了没？。虽然说高矮胖瘦各有风情，但是为了我们的健康着想，大家也要保持运动啊！下面我就给大家推荐几个运动健身的app帮手，一起来看看吧。

Keep

既然说到运动，不得不提到keep。这个app的优点是全面、专业，不管是学生党、上班族，都能找到适合自己的锻炼方式，并且得到专业的指导。

小睡眠

睡眠对减肥有多重要还要我多说吗？在深睡眠的过程中分泌的生长激素，可以我们分解脂肪，而充足的睡眠，也能在每日锻炼时为我们提供充足的体能。小睡眠app里不同的助眠模式，可以有针对的帮助不同人群快速入眠。

薄荷

不只是睡，食物也很重要，薄荷可以精确计算你每日所需卡路里，在了解面前的食物含有多少热量后，我们恐怕也不敢多吃了吧。薄荷里也会向你符合健康饮食的食谱，可以帮助大家进行每日饮食规划。

悦跑圈

这是一款专门面对跑步爱好者的app。除了是精准的路线记录工具、计步器，悦跑圈还是一个强大的跑步社交圈，你可以在这里向跑步大佬提问，学习更多专业跑步知识。

瘦瘦

这个app的特点是它全面的计划分析，针对你的性别、身高、体重、年龄，以及肥胖原因的评估结果，为你量身打造一套专业的健康减肥计划，对你的日常饮食进行一对一的指导。

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