keep苹果版

版本 v7.63.0

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语言简体中文

授权免费

每个人都想拥有一个好的身体，男生想要便的更加强壮，女生想要变的更加饱满有曲线。爱美之心人皆有之啊！很多人一冲动办了一年的健身卡却从没去几次，信誓旦旦说要早起跑步却睡到12点。这样的朋友不妨试试keep苹果版，keep-你的移动健身教练，打开App随时随地练就完美身材。工作忙没时间去健身房，家里又没器械，不要紧，keep根据用户场景、健身目的、有无器械编排各种训练计划，4分钟也可以完成一次健身训练。所有动作均配有视频，标准的动作演示和精确的语言描述带你快速入门，权威健身专家把控内容，为每个人制定科学的健身计划！锻炼身体，用keep就对了！

软件介绍

1、工作太忙，想健身但没有时间去健身房？ 2、想在家里健身，空有热情但无从下手？ 3、网上的健身攻略不详细，怕跟着练伤身体？ 4、上班太累回家不想运动，想尝试瑜伽和冥想？ 5、明明定好了健身计划，但就是坚持不下来？ 6、健身、跑步、骑行、计步数据散落在不同平台，查看起来不方便？

软件亮点

1、根据用户场景、健身目的、有无器械编排各种训练计划，4分钟也可以完成一次健身训练 2、所有动作均配有视频，标准的动作演示和精确的语言描述带你快速入门 3、权威健身专家把控内容，为每个人制定科学的健身计划 4、热门城市有趣的跑步路线图，让跑步更有乐趣 5、每天上下班如果可以，选择跑步、骑行、步行的出行方式，用 Keep 实时记录运动量，轻松完成当天的运动目标 6、只需 Keep 一个平台即可将健身、跑步、骑行、计步数据通通记录，全面了解你的运动数据

软件优势

1、量体裁衣，多种健身训练供你选择训练计划针对不同人群、各种器械和阶段健身目标组合编排，适用最广泛的健身场景。 2、真人同步训练，记录训练记录全程语音督导，自动同步进度，真正良好的体验是你永远不需要背动作、记组数。 3、分享健身成果，一起进步拍照记录每一天的变化，分享好友相互勉励，在「Keep」运动社区，健身不再是孤独的坚持。 4、连接 HealthKit，同步训练数据完成训练后可与 HealthKit 连接，记录每次的训练成果和变化。